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Masterclass Abdomen Real: Aprende a fortalecer tu abdomen respetando tu suelo pélvico. Sin promesas milagrosas, solo ejercicios efectivos y técnicas probadas. -
El Clan del Toto – Tu suelo pélvico, tu mejor aliado
Un espacio exclusivo para mujeres que quieren dejar de preocuparse por su suelo pélvico y empezar a cuidarlo de verdad. Sin ejercicios al tuntún, sin promesas milagrosas, sin PDFs que nunca abres.
📌 Cada mes tendrás:
✔️ Un plan de entrenamiento estructurado.
✔️ 3 clases grabadas enfocadas en movilidad, fuerza y suelo pélvico.
✔️ 1 sesión en directo para resolver dudas.
✔️ Extras sorpresa (colaboraciones, talleres y más).
✔️ Comunidad privada donde no estarás sola. -
MASTERCLASS DE PROLAPSOS –La clase que necesitabas para entender de una vez por todas qué está pasando "ahí abajo" y cómo empezar a mejorar desde ya.
Si sientes una pesadez, un bulto, una molestia al estornudar o hacer ejercicio… esta clase es para ti.
¡Empieza hoy! IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso.
Y no, no estás sola. Y sobre todo: no es normal, aunque sea común. -
El Clan del Toto – Tu suelo pélvico, tu mejor aliado
Un espacio exclusivo para mujeres que quieren dejar de preocuparse por su suelo pélvico y empezar a cuidarlo de verdad. Sin ejercicios al tuntún, sin promesas milagrosas, sin PDFs que nunca abres.
📌 Cada mes tendrás:
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Masterclass Fuerza & Suelo Pélvico
Un clase para aprender a entrenar fuerza sin miedo, sin mitos y sin poner en riesgo tu suelo pélvico.
Ciencia clara, biomecánica sencilla y una mini práctica que podrás repetir siempre.Perfecto si tienes escapes, pesadez, prolapso leve o simplemente quieres entrenar fuerte y segura a cualquier edad (incluida peri y menopausia).
IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso. -
Una masterclass práctica para aprender a relajar tu suelo pélvico.
Una clase práctica, cercana y sin postureos, pensada para mujeres que ya han oído hablar (mil veces) del suelo pélvico… pero que todavía no entienden por qué siguen con molestias, dolor o incomodidad. Si te duele al mantener relaciones, si te cuesta orinar o si sientes una tensión constante en la pelvis, esta clase puede ser el punto de inflexión que estabas buscando. IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso. -
El propósito del taller es aprender la autopercepción y el entrenamiento del suelo pélvico para poder transmitirlo a las personas con las que trabajamos y evitar la aparición de lesiones. Se impartirá una pequeña base teórica para asentar conocimientos y una parte más amplia de práctica con el fin de cubrir y conocer todas las posibilidades desde 3 perspectivas del ámbito del suelo pélvico. 1️⃣ Carolina Valencia. Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Podologia 2️⃣ Belén L. Mazarias. Fisioterapeuta especializada en Suelo Pélvico y Osteopatia 3️⃣ Rosa Fernández Lcda en Inef y profesora del Método Perine, Integración y Movimiento ✔️Dispondrás de herramientas para el abordaje de la salud abdominoperineal de las mujeres con las que trabajas. -
CURSO KEGEL Y COMPAÑÍA – El programa que te enseña a entrenar tu suelo pélvico sin errores, sin teoría aburrida y con resultados reales. Audios de Kegel, hipopresivos efectivos y tronco propioceptivo para fortalecer desde la raíz. El 90% de las mujeres hacen mal los ejercicios de suelo pélvico. No seas una de ellas. ¡Empieza hoy! -
Reserva tu Plaza en el Programa POP – Asegura tu Transformación ¿Lista para dar el paso que tu suelo pélvico necesita? Con el Programa POP, no solo mejorarás tu bienestar, sino que recuperarás la confianza y la libertad en tu día a día. Con solo 100€ de reserva, aseguras tu plaza en un programa diseñado para transformar tu vida: desde reducir los escapes, aliviar la pesadez, hasta fortalecer tu abdomen y suelo pélvico de manera efectiva. Este es tu primer paso hacia un cuerpo fuerte y una vida sin limitaciones. ¡Reserva tu plaza hoy y únete a la comunidad de mujeres que ya están disfrutando de los resultados! -
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¿TE GUSTARÍA MEJORAR LOS SÍNTOMAS DE TU PROLAPSO PERO NO SABES CÓMO? Descubre cómo disminuir la sensación de pesadez y mejorar el posicionamiento de la víscera, a través del autoconocimiento y ejercicios específicos en 12 semanas. Aprenderás a saber qué sí y qué no hacer, y podrás volver a retomar la actividad física con seguridad mejorando tu calidad de vida.
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Clase Online Individual con Carolina Valencia
Sesión privada 1:1, realizada online, donde Carolina revisa tu caso concreto y te guía de forma personalizada.¿Para qué es esta clase?
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Resolver dudas específicas sobre suelo pélvico, fuerza y movimiento.
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Revisar técnica de ejercicios (respiración, activación, cargas, presión).
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Adaptar entrenamientos si tienes síntomas (escapes, prolapso, molestias).
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Ganar claridad y seguridad para saber qué hacer y qué no hacer.
¿Qué incluye?
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1 sesión individual online (videollamada).
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Enfoque práctico y aplicado a tu situación real.
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Resolución de dudas concretas (no es una clase genérica).
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Orientaciones claras para que puedas continuar con criterio después.
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Cero Escapes – Edición Especial Black Friday
El curso práctico para mujeres que quieren dejar atrás los escapes, fortalecer su suelo pélvico y entrenar sin miedo.
Incluye:
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6 clases grabadas paso a paso
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Material descargable
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Acceso inmediato y para siempre
🎁 Solo por tiempo limitado (hasta el 1 de diciembre):
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Club Cero Escapes → acompañamiento grupal durante 8 semanas por Telegram
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1 clase para descargar el suelo pélvico
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2 Clases Completas (activación)
👉 Empieza en diciembre. Plazas limitadas.
Precio: 297€
No rebajamos el valor, lo aumentamos.IMPORTANTE: Este curso no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso.
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El curso que te enseña a conocer tu suelo pélvico para cuidarlo y mejorarlo, Incluso si ya estás cansada de probar otros métodos y profesionales. El curso, va acompañador de un cuaderno “Tu cuaderno de Suelo Pélvico”, no hay nada parecido en el mercado. Un cuaderno creado por mi, para darte una rutina de trabajo y mejorar tu suelo pélvico. -
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Los resultados no se consiguen en un día. Para recuperar tu vida, volver a salir con los amigos, jugar con tus hijos, disfrutar de tu pareja, realizar el deporte que deseas…sin complejos, sin escapes, sin molestias…necesitamos tiempo, constancia, compromiso y trabajar en ello a medio-largo plazo. -
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