¿Notas una bolita o pesadez ahí abajo? ¿O un escape al reír o estornudar?
¿Notas una bolita o pesadez ahí abajo? ¿O un escape al reír o estornudar?
Aquí tienes un plan sencillo, explicado por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, para que tu cuerpo vuelva a sostenerte como merece.
Si te suena eso del tampón mal puesto, la presión al final del día o el miedo al estornudo, quédate. Aquí vas a encontrar consejos y ejercicios que funcionan de verdad.
Así comenzó todo…
Hace 10 años, en un supermercado de Francia, conocí a una cajera africana que me contó algo que nunca se me olvidará.
Ella vivía con un prolapso: sentía esa bolita incómoda, esa presión constante, a veces acompañada de escapes de pis. Estaba agotada, sin ganas de salir, sin energía para su familia.
Como fisioterapeuta especializada en suelo pélvico, entendí perfectamente lo que me decía. Porque he visto a muchas mujeres vivir lo mismo: con miedo a que el prolapso vaya a más o con la angustia de no controlar los escapes.
Lo único que quería era que alguien la entendiera y le mostrara qué hacer.
De esa conversación nacieron los consejos que hoy sigo compartiendo.
Un PDF con los 10 mejores consejos para cuidar tu suelo pélvico.
Un vídeo de descarga que te va a encantar, porque desde el primer día sentirás alivio.
Medios que confían en mi trabajo y en mi manera de hablar claro sobre el suelo pélvico.
En el último tiempo he hablado sobre salud femenina y suelo pélvico en…
