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El Clan del Toto – Tu suelo pélvico, tu mejor aliado
Un espacio exclusivo para mujeres que quieren dejar de preocuparse por su suelo pélvico y empezar a cuidarlo de verdad. Sin ejercicios al tuntún, sin promesas milagrosas, sin PDFs que nunca abres.
📌 Cada mes tendrás:
✔️ Un plan de entrenamiento estructurado.
✔️ 3 clases grabadas enfocadas en movilidad, fuerza y suelo pélvico.
✔️ 1 sesión en directo para resolver dudas.
✔️ Extras sorpresa (colaboraciones, talleres y más).
✔️ Comunidad privada donde no estarás sola. -
Oferta!
¿TE GUSTARÍA MEJORAR LOS SÍNTOMAS DE TU PROLAPSO PERO NO SABES CÓMO? Descubre cómo disminuir la sensación de pesadez y mejorar el posicionamiento de la víscera, a través del autoconocimiento y ejercicios específicos en 12 semanas. Aprenderás a saber qué sí y qué no hacer, y podrás volver a retomar la actividad física con seguridad mejorando tu calidad de vida. -
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CURSO KEGEL Y COMPAÑÍA – El programa que te enseña a entrenar tu suelo pélvico sin errores, sin teoría aburrida y con resultados reales. Audios de Kegel, hipopresivos efectivos y tronco propioceptivo para fortalecer desde la raíz. El 90% de las mujeres hacen mal los ejercicios de suelo pélvico. No seas una de ellas. ¡Empieza hoy! -
MASTERCLASS DE PROLAPSOS –La clase que necesitabas para entender de una vez por todas qué está pasando "ahí abajo" y cómo empezar a mejorar desde ya.
Si sientes una pesadez, un bulto, una molestia al estornudar o hacer ejercicio… esta clase es para ti.
¡Empieza hoy! IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso.
Y no, no estás sola. Y sobre todo: no es normal, aunque sea común. -
Masterclass Fuerza & Suelo Pélvico
Un clase para aprender a entrenar fuerza sin miedo, sin mitos y sin poner en riesgo tu suelo pélvico.
Ciencia clara, biomecánica sencilla y una mini práctica que podrás repetir siempre.Perfecto si tienes escapes, pesadez, prolapso leve o simplemente quieres entrenar fuerte y segura a cualquier edad (incluida peri y menopausia).
IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso. -
Masterclass Abdomen Real: Aprende a fortalecer tu abdomen respetando tu suelo pélvico. Sin promesas milagrosas, solo ejercicios efectivos y técnicas probadas. -
Una masterclass práctica para aprender a relajar tu suelo pélvico.
Una clase práctica, cercana y sin postureos, pensada para mujeres que ya han oído hablar (mil veces) del suelo pélvico… pero que todavía no entienden por qué siguen con molestias, dolor o incomodidad. Si te duele al mantener relaciones, si te cuesta orinar o si sientes una tensión constante en la pelvis, esta clase puede ser el punto de inflexión que estabas buscando. IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso. -
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📌 Cada mes tendrás:
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Cero Escapes – Edición Especial Black Friday
El curso práctico para mujeres que quieren dejar atrás los escapes, fortalecer su suelo pélvico y entrenar sin miedo.
Incluye:
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6 clases grabadas paso a paso
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Material descargable
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Acceso inmediato y para siempre
🎁 Solo por tiempo limitado (hasta el 1 de diciembre):
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Club Cero Escapes → acompañamiento grupal durante 8 semanas por Telegram
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1 clase para descargar el suelo pélvico
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2 Clases Completas (activación)
👉 Empieza en diciembre. Plazas limitadas.
Precio: 297€
No rebajamos el valor, lo aumentamos.IMPORTANTE: Este curso no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso.
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El curso que te enseña a conocer tu suelo pélvico para cuidarlo y mejorarlo, Incluso si ya estás cansada de probar otros métodos y profesionales. El curso, va acompañador de un cuaderno “Tu cuaderno de Suelo Pélvico”, no hay nada parecido en el mercado. Un cuaderno creado por mi, para darte una rutina de trabajo y mejorar tu suelo pélvico. -
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🌸 Programa POP Esencial – Tu transformación comienza aquí
El Programa POP Esencial es una formación de 12 semanas diseñada para mujeres con prolapso o disfunciones del suelo pélvico que quieren dejar de improvisar y empezar a cuidarse con un plan claro, profesional y acompañamiento real.
Incluye:
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✔️ Valoración inicial personalizada
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✔️ Plan semanal de entrenamiento progresivo
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✔️ 8 sesiones en directo con Carolina y el grupo
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✔️ +13 vídeos prácticos para abdomen, pelvis y suelo pélvico
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✔️ Apoyo continuo por WhatsApp
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✔️ Comunidad privada en Telegram
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✔️ Acceso durante 6 meses al contenido completo
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✔️ BONUS:
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Pack de vídeos “Tronco propioceptivo”
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Pack de vídeos “Hipopresivos”
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Pack “Mejora tu diástasis”
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Masterclass “Crea tu rutina de Kegels”
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Masterclass “Relaja la Raja”
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✔️ 1 mes gratuito de la membresía El Clan del Toto al finalizar el programa
🎁 BONUS especial si compras antes del domingo:
Clase de Sexualidad con Ángela Monfort💰 Precio especial lanzamiento: 997€ (en lugar de 1.597€)
⏳ Después del domingo: 997€, sin bonus. -
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💎 Programa POP Exclusivo – Para ir más profundo, con todo el acompañamiento
El POP Exclusivo es la versión más completa de nuestro programa estrella. Incluye TODO el contenido del POP Esencial, con más contacto directo, seguimiento y acceso a sesiones premium con expertas. Es para ti si quieres darlo todo… y no dejarte nada.
Incluye todo lo del POP Esencial:
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✔️ Valoración inicial personalizada
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✔️ Plan semanal de entrenamiento progresivo
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✔️ 8 sesiones en directo con Carolina y el grupo
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✔️ +13 vídeos prácticos para abdomen, pelvis y suelo pélvico
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✔️ Apoyo continuo por WhatsApp
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✔️ Comunidad privada en Telegram
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✔️ Acceso durante 6 meses al contenido completo
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✔️ BONUS básicos:
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Pack de vídeos “Tronco propioceptivo”
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Pack de vídeos “Hipopresivos”
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Pack “Mejora tu diástasis”
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Masterclass “Crea tu rutina de Kegels”
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Masterclass “Relaja la Raja”
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1 mes gratuito de la membresía El Clan del Toto
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Y además, en exclusiva solo para esta edición:
🎁 Sesión de Menopausia, Fuerza y Movimiento con Rosa Fernández
🎁 Masterclass Hormonas y Ciclo con Casandra
🎁 Clase Hormonas y Menopausia con Ada Murgui Pons🎁 BONUS especial si compras antes del domingo:
Clase de Sexualidad con Ángela Monfort💰 Precio especial lanzamiento: 1.390€ (en lugar de 1.990€)
⏳ Después del domingo: 1.390€, sin bonus -
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Clase Online Individual con Carolina Valencia
Sesión privada 1:1, realizada online, donde Carolina revisa tu caso concreto y te guía de forma personalizada.¿Para qué es esta clase?
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Resolver dudas específicas sobre suelo pélvico, fuerza y movimiento.
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Revisar técnica de ejercicios (respiración, activación, cargas, presión).
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Adaptar entrenamientos si tienes síntomas (escapes, prolapso, molestias).
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Ganar claridad y seguridad para saber qué hacer y qué no hacer.
¿Qué incluye?
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1 sesión individual online (videollamada).
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Enfoque práctico y aplicado a tu situación real.
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Resolución de dudas concretas (no es una clase genérica).
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Orientaciones claras para que puedas continuar con criterio después.
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