El POP Exclusivo es la versión más completa de nuestro programa estrella. Incluye TODO el contenido del POP Esencial, con más contacto directo, seguimiento y acceso a sesiones premium con expertas. Es para ti si quieres darlo todo… y no dejarte nada.
Incluye todo lo del POP Esencial:
✔️ Valoración inicial personalizada
✔️ Plan semanal de entrenamiento progresivo
✔️ 8 sesiones en directo con Carolina y el grupo
✔️ +13 vídeos prácticos para abdomen, pelvis y suelo pélvico
✔️ Apoyo continuo por WhatsApp
✔️ Comunidad privada en Telegram
✔️ Acceso durante 6 meses al contenido completo
✔️ BONUS básicos:
Pack de vídeos “Tronco propioceptivo”
Pack de vídeos “Hipopresivos”
Pack “Mejora tu diástasis”
Masterclass “Crea tu rutina de Kegels”
Masterclass “Relaja la Raja”
1 mes gratuito de la membresía El Clan del Toto
Y además, en exclusiva solo para esta edición:
🎁 Sesión de Menopausia, Fuerza y Movimiento con Rosa Fernández
🎁 Masterclass Hormonas y Ciclo con Casandra
🎁 Clase Hormonas y Menopausia con Ada Murgui Pons
🎁 BONUS especial si compras antes del domingo:
Clase de Sexualidad con Ángela Monfort
💰 Precio especial lanzamiento: 1.390€ (en lugar de 1.990€)
⏳ Después del domingo: 1.390€, sin bonus
El Programa POP Esencial es una formación de 12 semanas diseñada para mujeres con prolapso o disfunciones del suelo pélvico que quieren dejar de improvisar y empezar a cuidarse con un plan claro, profesional y acompañamiento real.
Incluye:
✔️ Valoración inicial personalizada
✔️ Plan semanal de entrenamiento progresivo
✔️ 8 sesiones en directo con Carolina y el grupo
✔️ +13 vídeos prácticos para abdomen, pelvis y suelo pélvico
✔️ Apoyo continuo por WhatsApp
✔️ Comunidad privada en Telegram
✔️ Acceso durante 6 meses al contenido completo
✔️ BONUS:
Pack de vídeos “Tronco propioceptivo”
Pack de vídeos “Hipopresivos”
Pack “Mejora tu diástasis”
Masterclass “Crea tu rutina de Kegels”
Masterclass “Relaja la Raja”
✔️ 1 mes gratuito de la membresía El Clan del Toto al finalizar el programa
🎁 BONUS especial si compras antes del domingo:
Clase de Sexualidad con Ángela Monfort
💰 Precio especial lanzamiento: 997€ (en lugar de 1.597€)
⏳ Después del domingo: 997€, sin bonus.
Un clase para aprender a entrenar fuerza sin miedo, sin mitos y sin poner en riesgo tu suelo pélvico.
Ciencia clara, biomecánica sencilla y una mini práctica que podrás repetir siempre.
Perfecto si tienes escapes, pesadez, prolapso leve o simplemente quieres entrenar fuerte y segura a cualquier edad (incluida peri y menopausia).
IMPORTANTE: Esta masterclass no sustituye a tu fisio ni a ningún profesional de salud. Te damos herramientas útiles y prácticas, pero si algo duele o no mejora, mejor consúltalo con tu especialista de confianza. Y ya sabes… nosotras enseñamos, pero no nos hacemos responsables del mal uso.