ANTES DE EMPEZAR: ve a INICIO y mira bien TODOS los vídeos, desde ‘Primeros Pasos’, al último.

SEMANA 1: cuerpo serrano y pelota pequeña.

SEMANA 2: trapos y aro.

SEMANA 3: cuerpo serrano y trapos.

SEMANA 4: pelota pequeña y aro.

BONUS 1: Clase con TRX (3): Disfruta de una clase en suspensión con el TRX. Métela el día que mejor te vaya.

BONUS 2: Este mes…el bonus 2 lo crearéis vosotras : Clica en su cajón y comparte tus trukis, aprendizajes y descubrimientos que te han ayudado en tu camino.

Si no tienes alguno de los materiales todavía, puedes cambiar la disposición de las semanas.

La semana tiene 168 horas, guárdate mínimo 2 para cuidar tu cuerpito.

Os propongo dos sesiones a la semana, pero perfectamente podéis hacer cada día una 😉