ANTES DE EMPEZAR: ve a INICIO y mira bien TODOS los vídeos, desde ‘Primeros Pasos’, al último.

SEMANA 1: cuerpo serrano y fitball.

SEMANA 2: goma normal y aro.

SEMANA 3: cuerpo serrano y goma normal.

SEMANA 4: fitball y aro.

BONUS 1: Clase de pies y tobillos: después de la sesión con Marina Guallar, toca ponernos pies a la obra.

BONUS 2: Clase con Rulo: añadimos nuevo material, ¡a por ello!

Si no tienes alguno de los materiales todavía, puedes cambiar la disposición de las semanas.

La semana tiene 168 horas, guárdate mínimo 2 para cuidar tu cuerpito.

Os propongo dos sesiones a la semana, pero perfectamente podéis hacer cada día una 😉