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Cómo trabajo

Movimiento + educación sanitaria: más allá de “haz tres Kegels y listo”.
Acompañamiento real: a medio/largo plazo, sin dejarte sola en el camino.
Ciencia sin humo: lo que funciona, basado en evidencia.
Integralidad: trabajamos escapes y prolapso/pesadez (sí, esa “bolita” o el tampón mal puesto).

Mis mantras

El suelo pélvico comienza en la cabeza

Nada en el cuerpo funciona de forma aislada.

Formas de trabajar conmigo

  • POP — Prolapso / Pesadez (high ticket)
  • Clan del Toto — Membresía mensual
  • Cero Escapes — Curso para incontinencia
  • Kegel & Compañía — Pack auto-guiado (hipopresivos, tronco proprioceptivo y audios de Kegel)
  • Masterclass temáticas: Abdomen Real, Prolapso, Relaja la Raja… y más.

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Ebook + Vídeo de descarga del suelo pélvico

Tus 10 mejores consejos + un ejercicio para aliviar la pesadez desde el primer día.

Preguntas rápidas

  • ¿Presencial? No, solo online.
  • ¿Sirve si tengo prolapso? Sí, trabajamos pesadez/prolapso con progresiones adaptadas.
  • ¿Qué necesito en casa? Una esterilla, una silla y 2–3 m².
  • ¿Cuándo notaré cambios? Semanas para alivio, meses para consolidar.
  • ¿Hay milagros? No. Hay plan, constancia y evidencia. Y funciona.

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